Shopping Makanan Sihat

Hari Selasa Abang Imi whatsapp ibu, ajak ke Jaya Grocer. Katanya nak beli makanan khas (dibaca makanan diet). Balik kerja, ibu singgah rumah ambil Bami. 

Sourdough ni ayah yang kirim. Ritu pernah beli kat seller yang jual di Pasar Pagi Shah Alam. Nengok ramai yang beratur.

Beli yang lembut dan keghaih.

Malam ayah nak makan, masuk air fryer dulu. Sedap juga. Luar crunchy dalam lembut. Katanya nak tahan masuk dalam freezer. Rasanya sekejap je tu habis.

Ibu buatkan sandwich sardin roti putih tak disentuh. Roti putih musuh pesakit diabetes katanya.

Rolled Oat ni entah ler dimakan ke tidak. Beli yang plain. Rasa setahun lepas Kak Widad ada beli, makannya beberapa bungkus.

Ibu takde pun teringin nak makan 😁

Aiskrim ni pesanan dari omey. Hari ni dia PB, 2 malam. Pesan juga belikan anggur soh masuk dalam freezer siap-siap.

Pelik betul lah dak Wafi ni.. suka sangat anggur frozen. Samalah dengan kakak dia. 

Ibu makan seketoi takmo dah.. sejukkk.. nyilu gigi.

Antara yang dibeli.

Yogurt Greek tu 500g dah RM39.90

Haraplah terus istiqomah.

Dari bulan puasa ritu, jaga makan, exercise.. dah turun 25kg.

Ni nak turunkan lagi 10 kg. Nak bina muscles pulak.

Bami kata sekarang ni hidu makanan pun boleh naik 3kg 😳😳

 

Sebelum balik tu ibu masuk Kenangan Coffee.

Taknak kopi sebab pagi dah minum. Jadi ibu ambil Avocado Milk.

Serious.... tak kena dengan tekak. Macam pakai serbuk je, ada rasa wangi.

Lebih baiklah beli kat kiosk yang jual jus buah je.

Sardine puff tu saiz mini je, sedap cuma pedas sikit lah kalau orang tak makan pedas. Tapi ibu suka, lagi-lagi makan panas-panas.