Beli yang lembut dan keghaih.
Malam ayah nak makan, masuk air fryer dulu. Sedap juga. Luar crunchy dalam lembut. Katanya nak tahan masuk dalam freezer. Rasanya sekejap je tu habis.
Ibu buatkan sandwich sardin roti putih tak disentuh. Roti putih musuh pesakit diabetes katanya.
Ibu takde pun teringin nak makan 😁
Pelik betul lah dak Wafi ni.. suka sangat anggur frozen. Samalah dengan kakak dia.
Ibu makan seketoi takmo dah.. sejukkk.. nyilu gigi.
Yogurt Greek tu 500g dah RM39.90
Dari bulan puasa ritu, jaga makan, exercise.. dah turun 25kg.
Ni nak turunkan lagi 10 kg. Nak bina muscles pulak.
Bami kata sekarang ni hidu makanan pun boleh naik 3kg 😳😳
Sebelum balik tu ibu masuk Kenangan Coffee.
Taknak kopi sebab pagi dah minum. Jadi ibu ambil Avocado Milk.
Serious.... tak kena dengan tekak. Macam pakai serbuk je, ada rasa wangi.
Lebih baiklah beli kat kiosk yang jual jus buah je.
Sardine puff tu saiz mini je, sedap cuma pedas sikit lah kalau orang tak makan pedas. Tapi ibu suka, lagi-lagi makan panas-panas.
makanan sihat ni boleh tahan mahal juga kosnya kan tp tkpe utk kesihatan...kt umah ni tk mkn roti putih sbb husband slalu bli roti wholemeal..kitanya tkleh telan sgt ..kena roti putih juga...byk dh turun berat ank bujang akak tu...jus avocado ni kdg ada yg ok di tekak ada yg tk kena rasanya
ReplyDeleteMakanannya sihat tapi poket tak berapa nak sihat jadinya 😂
DeleteHusband akak pun kalau beli roti wholemeal, ni baru try sourdough. Kawan dia lah yang suggest.
nampak dah kurus Bami...alamak hidu makanan pun boleh naik berat eh,patut la kami acik2 ni tak turun2 berat badan,sentiasa berat mata memandang je
ReplyDeleteNampak gaya lepas ni masak bening je... dah siap masak tenung je makanan tu.. harapnya boleh kenyang lah 😁
Deletehahaha over tau Bami...abih ibu awak yang masak bau tumisan tu mau berkilo2 dia gain weight
ReplyDeleteTu laa pasai... patutlah ibu tak kurus-kurus... asal masak je naik berat.. lepas tu makan lagi 🤣🤣
DeleteTerernya Bami, dah turun 25 kg. 💪 Anak kedua saya pun jaga body. Dia punya protein shake, boleh tahan harga, tapi dia beli sendiri guna duit dermasiswa dia. Greek yogurt tu mahal, dulu saya selalu beli masa buat overnight oat. Sekarang bajet kurang, telur rebus sajalah. 😊
ReplyDeleteHaaa samalah dengan Bami dengan protein shake juga... tak tau ler rasa cemana. Masa Kak Widad diet dia ada juga beli protein shake Amway... fuhhhhh... seram nengok harganya. Akak 1st time lah belikan Greek yogurt tu... biasa nampak tapi tak check harga sebab nampak cam tak menarik. Saiz kecik yang ada perisa terpaksa lah ambil yang besau tu Bami kata nak kosong.
DeleteHaaa... telur rebus paling senang dan murah. Akak ada lah sesekali nak diet 😅 tu makan telur pagi tapi takdelah istiqomah, jemu juga kadang tu.
Wow turun banyak tu. Makanan diet tu mahalnya. Patut le achik notie tak turun berat badan asyik bau makanan sedap je.... Huhuhu lagi kalau pi rumah Cikgu amie asyik nampak makanan sedap je 😂😂😂
ReplyDeleteBest kalau ada geng sihat gini.. nak beli pun ada guide.. kena kita ni, semuanya capai masuk troli hahahaha tau-tau berat naik ajaa kann hahahaha
ReplyDeleteAcik tgk makanan pun dh naik 1 kg...haha..X mau over sgt...sekilo jer letak...
ReplyDeleteAgak la BAmi uuiiiii...x kan hidu makanan naik 3kg....patut la Bami kurussssss........lain rupa dia dah....
ReplyDeleteBanyaknya turun tu 25kg. Kalau Cie turun banyak ni memang keding dah.
ReplyDeleteTerbaik la Bami.. ciklinda yang kata nak turun kan berat..tak turun2 pun.. hahaha..
ReplyDeleteMemang 'satisfying' betul perasaan bila siap restock bahan makanan berkhasiat ni! Kadang-kadang bila bab shopping bahan sihat ni, rambang mata juga nak pilih rempah ratus & bahan organik yang best. Moga terus konsisten dan bersemangat sediakan menu sihat untuk keluarga.
ReplyDelete