Keluarkan Peluh

Akhirnya dapat juga momentum untuk keluar buat briskwalking. Setelah 2 bulan in denial hahahha.. alasan Kawi tak ada.. tak ada kawan. Ditambah pula kerja-kerja ofis yang perlu dibuat pada weekend. Juga misi jalan-jalan.

Fuhhh.. pelbagai alasan.

Kuatkan semangat.

Jam 7 am gerak le Hillpark.

Slow je lah kita jalan-jalan hari ni di trek luar.

Dapat 5 km pun dah boleh lompat bintang setelah 2 bulan berhuha-huha.

Semoga terus istiqomah.

Umur dah semakin sikit ni stamina pun agak kurang🤪

Balik singgah beli lauk dan roti untuk breakfast. Rupanya ayah dah beli kuih dan lontong sekembalinya dari surau pagi tadi.

Alhamdulillah atas nikamat Allah hari ini.

Diberi udara untuk bernafas secara percuma.

Diberi rezeki untuk dinikmati seiisi keluarga.