Keluar Peluh

Hari ni paksa diri juga keluar rumah briskwalk. Ni dah selesai jadi duduk kat pangkin bawah pokok. Keringkan peluh dulu.

Sambil tu sempat blogwalking 1-2 blog.

Bila check strava last briskwalk bulan 9 ritu. Lepas tu stop dulu sebab tumit kaki sakit. Kena stop dulu sebab nak travel. Takut lagi sakit kalau kerap BW. Mujur masa kat Japan takde sakit tumit cuma ibu siap² sapu minyak dan letak koyok kat tumit.

Lepas ni nak reload carbo pulak😅