Hari ni paksa diri juga keluar rumah briskwalk. Ni dah selesai jadi duduk kat pangkin bawah pokok. Keringkan peluh dulu.Sambil tu sempat blogwalking 1-2 blog.
Bila check strava last briskwalk bulan 9 ritu. Lepas tu stop dulu sebab tumit kaki sakit. Kena stop dulu sebab nak travel. Takut lagi sakit kalau kerap BW. Mujur masa kat Japan takde sakit tumit cuma ibu siap² sapu minyak dan letak koyok kat tumit.Lepas ni nak reload carbo pulak😅
Wahh rajinnyerr jogging.. 🏃🏃
ReplyDeleteJalan je wak hari ni.. nak tune kaki😁
DeleteSelamat melarikan diri.
ReplyDeleteTak lari wak.. hari ni leha² je jalan 😆
DeleteSampai sakit tumit memang dah lebih tu. Kena bagi rehat seketika. Kesian kaki hihihii.
ReplyDeleteYe kak.. ni tadi pun rasa sakit juga bila dah petang tapi agak kurang berbanding sebelum ni. Tapi saya pelik pulak sebab masa travel takde pulak sakit tumit. Mungkin mindset juga.
Delete5.2km tu jauh jugak. Macam fun run 5km dah 😬
ReplyDeleteLama pula tak join fun run huhu
DeleteTapi tadi memang akak betul² jalan biasa Cie, dah bukan briskwalk yang perlukan kita jalan laju.
Ahhh..dah lama tak briswalk..setelah lif rosak hari tu, terus takde mood dah.. hahaha...
ReplyDeleteHahahah.. adoiiii.. macam tak boleh relate antara lif rosak dan briskwalk. Jangan lama sangat takde moodnya tu... nanti jadi lemau pula 😆
Deletedh lama tk briskwalk tp biasa indoor je atas treadmill
ReplyDeleteMana² pun ok kan.. cuma TM akak dah jadi tukun 😂
DeleteBeriadah ni kalau tak dipaksa, tak jalan. Seronok tu beriadah tempat yang cantik macam ni. Tenang rasa sambil briskwalk tu.
ReplyDeleteSetuju²... kalau ikut memang malas.. kunun demi kesihatan... keluarlah juga keluarka peluh. Kalau niat dah BW pasti hujan pagi.. rasa heaven.... ada alasan 🤭🤭
DeleteMinggu ni turn SA plak berpeluh2...Ada family day company kat Wetland Putrajaya
ReplyDeletewowww... bestlah aktiviti gitu.. lepas tu mesti makanan yang disediakan pun sedap-sedap. knowing big company gitu lerr 😊
DeleteLumayan sangat yg di dapat kak 👏👍. Yg penting bergerak dulu .
ReplyDeleteBila dah mula ni baru lah semangat nak BW minggu seterusnya. Kalau dapat tiap² hari lagi bagus tapi tak sempat pula.
Deletetak lari pun takpe, yg penting keluar peluh!
ReplyDelete